Майстер-клас “Токсична ефективність. Чи можливо професійно зростати без неї? Або як знайти рівновагу?”

сертифікований гештальт-терапевт, груповий терапевт, супервізор, що навчається, магістр психології. Токсична ефективність моє друге ім'я. Оцінюю день по тому скільки корисних справ я зробила. Відпочинок не рахується-це не корисна справа. Якщо чесно про це казати, то навчена з дитинства що спочатку справа потім відпочинок чи задоволення. Усвідомити це було дуже дивно, бо я гадала що звільнилась від цього патерна. Видався день без сесій, я виспалась, приготувала їжу, погуляла, а ближче до вечора загрустила, намагалась розібратись чому. Додумалась, що корисна справа=сесія з клієнтом.

магістр психології. Гештальт-терапевт у процесі сертифікації, спеціаліст по роботі з почуттями, спеціаліст по роботі з травмою, супервізор, що навчається. Моя токсична ефективність росла разом зі мною, гіпервідповідальність та жадібність до життя)) ну як можна обрати? Погуляти з друзями чи повчити уроки? Гуляти з друзями до відчуття наповненності, а потім вчити уроки до ночі, бо ж буде соромно перед вчителями, чи то страшно, що перепаде від мами?)) у дорослому житті майже те саме, але відповідальності і виборів ще більше. попрацювати, відпочити, чи поїхати на ще один інтенсив, бо точно знаю, що буде смачно.. хто я така, щоб собі відмовляти? потреба у відпочинку не зникає якщо що, а час не гумовий, та й інші обов'язки дорослого життя ніхто не відміняв.. ефективне планування? ні не чула, мені би підійшло ефективне клонування, щоб бути одночасно в кількох місцях, та впихнути невпіхуємоє. Маховик часу Герміони додам у віш лист.